ヨーグルトスムージー ダイエット

どういうサイトか?

ヨーグルトスムージーを飲んで、体調はどうなっていくのか、体重の減少はできるか、また腸の調子はどうなるのか、色々気にしながら飲んでます! どういうヨーグルトスムージーを飲んだのか、お知らせしていこうと思います。

ヨーグルトスムージーだけでダイエットに期待はしてません

いきなりこんなこというのも何なんですけど、本当に期待してないんです。
きっとヨーグルトスムージーだけで痩せれるわけなんて
思ってないですし、私自身2週間くらいやりましたがどっちかっていうと
太っています(笑)

 

 

なんで期待しないかというと、いくらなんでもヨーグルトスムージーだけでは
栄養分が補えないと思うし、それによってバランスよく食事を摂るということに意識をして
野菜もその中に加えたりしていますからね。
これはあくまで私自身がやっていることなんですけど。

 

 

中には、3食の内朝でも夜でもいいです、ヨーグルトスムージーだけを摂取して
ダイエットに成功したっていう人もいるだろうと思います。

 

 

私の場合はダイエットをするわけではなくて、腸の環境を整える目的で
ヨーグルトスムージーを摂取しています。
だから、ダイエットには期待してないし野菜やパンなどを一緒に
食べているんですよね。

 

 

それと個人的に思うのですが、体にいいものバランスのいい食事を摂取することプラス
運動もきっとしたほうが、ダイエットをするにはいいんじゃないかなと思います。

 

 

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