ヨーグルト トマト バナナ

どういうサイトか?

ヨーグルトスムージーを飲んで、体調はどうなっていくのか、体重の減少はできるか、また腸の調子はどうなるのか、色々気にしながら飲んでます! どういうヨーグルトスムージーを飲んだのか、お知らせしていこうと思います。

ヨーグルトとトマト、バナナを混ぜてみました

今度は、ヨーグルトにトマト、そしてバナナを混ぜてスムージーを
作ってみました、今回は写真をとってますので画像を掲載しようと思ってます。
まずは、ミキサーにトマトとバナナ、そしてヨーグルトを入れます、こんな感じですね。

 

 

ちょっと画像を見ると、雑な入れ方ですよね(笑)
トマトまるまるはいってますから、でもきちんとミキサーは回りましたので(´゚∀゚`;)
出来上がりはこんな感じの色になります。

 

 

そしてグラスに注ぐとこういう感じ。

 

 

となりました、見た目サラサラと飲めるのかなって思いますよね?
でも全然違います(笑)
例えばグラスを揺らすとぷるんとする感じですよ。

 

 

今回は飲みやすさで言えば、悪いと思います。
かなりドロドロとしていましたね。

 

 

だけど味は、トマトの青くささや、少々の酸味などがバナナの甘さで
緩和されていて甘すぎずという感じの味でしたね。

 

 

栄養素は言うことなしの食材、最強タッグは言い過ぎかもですが・・・

 

トマトといえば、リコピンですよね、抗酸化作用があると言われて
昨今の健康ブームには欠かせない食材となっています。

 

 

バナナも消化がよく栄養が豊富に含まれているので、よく朝ごはんに
重宝すると言われてますし、朝バナナダイエットとかって
一時ブームになりましたよね。

 

 

もうちょい飲みやすくしたいなっていう場合は、牛乳やオレンジジュース
などを入れて飲んだりするといいかもしれませんね。
オレンジジュースは果汁100%のやつがいいかも。

 

 

上記のように飲む量のかさを増やす事によって、たくさん飲めば
お腹も満たされて、余計なものを食べなくてもいいかもしれませんね。
ダイエットなどに代用するにも使えるかもしれません。

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